¡Adiós al ácido úrico! gracias a la col de Bruselas | Cultura Y Salud
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¡Adiós al ácido úrico! gracias a la col de Bruselas

col de Bruselas
La col de Bruselas pertenece a la familia de las crucíferas al igual que el brócoli y la coliflor. Se cultiva en Holanda, Francia e Inglaterra. Descubre todos sus secretos y dí ¡adiós al ácido úrico!

¿Qué contiene la col de Bruselas?

Vitaminas B1, B2, B3, C, E, hierro, potasio, magnesio, calcio, fósforo, zinc, selenio y ácido folico.

Beneficios para la salud

1- Ayuda a dormir mejor por la noche, ya que combate el insomnio.

2- Contribuye a una mejor salud de nuestros ojos.

3- Elimina de tu cuerpo las toxinas.

4- Mantiene alejado por más tiempo el cansancio.

5- Es de suma importancia para un mejor funcionamiento de la glándula tiroidea.

6- Previene la retención de líquidos.

7- La col de Bruselas es rica en fibras.

8- Evita la aparición del cáncer.

9- Fortalece tu inmunidad.

10- Combate el estreñimiento, por lo que si sufres este problema, debes empezar a consumirla cuanto antes.

11- Muy rica en antioxidantes.

12- Alivia los síntomas de la menopausia.

13- Fortalece la salud de tus huesos.

14- Ayuda a rebajar los niveles de ácido úrico alto.

15- Muy recomendada para aquellas personas que tienen diabetes.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana


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