Zumo de tomate: el antioxidante más rico para tu salud | Cultura Y Salud
Publicado por

Zumo de tomate: el antioxidante más rico para tu salud

Zumo de tomate: el antioxidante más rico para tu salud
¿A quién no le gustan los tomates? si eres de los que prefiere no tomarlos en ensaladas, no pasa nada, pues también puedes utilizarlos como zumo. Sigue leyendo y descubre cómo debes prepararlo, qué contienen y todos los beneficios del zumo de tomate.

¿Cómo se prepara?

a) Lava bien 2 tomates.

b) Quita las semillas del tomate y ponlas en la licuadora.

c) Una vez vertido su contenido en un vaso, añade cilantro, albahaca o zumo de limón.

¿Qué contiene el zumo de tomate?

Contiene Vitaminas B1, B2, B5, B6, K, potasio, hierro, fósforo, cobre, zinc y cromo.

Beneficios para la salud

1- Fortalece los huesos.

2- Mejora la vista.

3- Regula el nivel del colesterol.

4- Rico en calcio y magnesio.

5- Ayuda a asimilar mejor el hierro en el cuerpo.

6- Protege el corazón.

7- Estimula y favorece la digestión.

8- Ayuda en la dieta.

9- El zumo de tomate combate el cáncer.

10- Previene el envejecimiento prematuro de la piel.

11- Mantiene la salud del cabello.

12- Evita problemas de estreñimiento.

13- Cura el acné.

14- Previene la aparición de cálculos renales.

15- Muy rico en Vitamina A.

16- Por si todo lo anterior fuera poco, también te aporta energía.

Consejo de salud

No olvides que todo en exceso es contraproducente. Procura no consumirlo más de 3 veces a la semana.

¿Sabías qué...?

Un vaso de  zumo de tomate ofrece más del 70% de la Vitamina C que necesitas diariamente.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 


¡Muchas gracias!

0 comentarios:

Publicar un comentario

Tu comentario sera bienvenido. Muchas gracias!

Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra la política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola
Política de cookies +