Los efectos milagrosos de consumir mazorca de maíz cocida | Cultura Y Salud
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Los efectos milagrosos de consumir mazorca de maíz cocida

mazorca de maíz
Si eres un amante del maíz, seguro que te encarga la mazorca, pues está llena de propiedades. Los científicos han demostrado que incluso al cocerla, se mantienen intactas todas sus vitaminas. ¡Conoce todo sobre ella!

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La mazorca de maíz es muy recomendada también para los deportistas. 

Cómo debes consumirla

La mazorca de maíz debes consumirla sólo una vez que ha hervido y prescindiendo de la sal, azúcar, mantequilla o cualquier otro aditivo.

Es muy buena para las personas celiacas.

Beneficios para la salud

1- Mejora la memoria.

2- Previene la aparición del Alzheimer.

3- Es muy rica en ácido fólico.

4- Contribuye a una mejor salud de tu corazón.

5- Fortalece nuestra inmunidad.

6- Protege la vista.

7- Ayuda a combatir el cáncer.

8- Es excelente contra casos de fatiga.

9- Rica en fibras, la mazorca de maíz ayuda a una mejor digestión.

10- Fortalece los huesos.

11- Reduce el nivel del colesterol alto.

12- Ayuda a los que tienen problemas reumáticos.

13- Muy rico en antioxidantes.

14- Puede interesarte mucho, ya que es un alimento que no engorda.

15- Previene la pérdida del cabello.

16- Nos ofrece la cantidad necesaria de energía.

Consejo de salud

La mazorca de maíz se recomienda consumirla con moderación.

¿Sabías que...?

Una taza con granos de maíz ofrece hasta un 15% de Vitamina B5, la cual es muy necesaria para tu salud. 

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

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