14 Beneficios para la salud de jugar al golf | Cultura Y Salud
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14 Beneficios para la salud de jugar al golf

jugar al golf
Aunque para muchos no es considerado como un deporte, el golf se ha ganado un gran número de adeptos en los últimos años, entre ellos muchos actores, cantantes, gente de negocios...todo por una razón, los beneficios demostrados para la salud. ¡No te quedes sin conocerlos!

El golf es un buen deporte para practicarlo en familia o con tus amigos. Los especialistas, van incluso más lejos y lo recomiendan como muy positivo para quienes tienen más de 40 años.

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14 Beneficios para la salud de jugar al golf

1- Regula tu presión arterial.

2- Aleja el estrés de nuestras vidas. Razón principalmente por la que muchos deciden practicarlo.

3- A diferencia de otras actividades deportivas, no pone en riesgo tus articulaciones.

4- Cuida la salud cardiovascular.

5- Se ha demostrado ser excelente, pues además reduce la probabilidad de padecer en el futuro problemas de osteoporosis.

6- Mejora tu concentración, algo muy importante hoy en día, ya que debemos realizar muchas actividades de forma simultánea.

7- Jugar al golf te ayuda a relacionarte con otras personas, algo que puede ser muy beneficioso especialmente para vencer la timidez.

8- Fortalece los músculos.

9- Produce una mejora de la circulación sanguínea.

10- Es recomendado para todas las personas.

11- Si tienes problemas de colesterol, una buena dieta evitando ciertos alimentos y jugar al golf, puede servirte de gran ayuda.

12- Mejora la cordinación entre los ojos y las manos.

13- Se juega en contacto con la naturaleza, lo que nos reporta una serie de beneficios adicionales.

14- Jugar al golf te convierte en una persona más disciplinada.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

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