16 Sorprendentes beneficios del kiwano ¡tienes que conocerlo! | Cultura Y Salud
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16 Sorprendentes beneficios del kiwano ¡tienes que conocerlo!

El kiwano o melón africano es una fruta originaria de Sudáfrica, aunque también se cultiva en otros países como Australia, donde se la conoce con el primer nombre, debido a su gran parecido al kiwi.
Además de exótica, la fruta de kiwano es reconocida por sus sorprendentes beneficios para la salud. ¡Tienes que conocerla!

El kiwano se puede encontrar entre los meses de octubre a marzo y aunque no es fácil encontrarlo en todos los países. Existen formas de comprar su fruto o incluso sus semillas también a través de internet.

Qué contiene

El kiwano tiene gran cantidad de vitaminas y nutrientes, sin embargo, los que más destacan son la Vitamina B6 y C, así como el hierro, magnesio, zinc o fósforo.

A continuación te mostraré todos sus beneficios, muchos de ellos son simplemente increíbles y aún desconocidos por muchas personas ;-)

Beneficios del kiwano para tu salud

1- Muy rico en antioxidantes.

2- Mejora la salud de nuestros ojos.

3- Muy recomendado especialmente para todas las personas que sufren hipertensión.

4- Controla el peso, por lo que ayuda en la dieta.

5- Es un gran relajante ante las situaciones de estrés y ansiedad.

6- Excelente para mantener nuestros huesos más sanos y fuertes.

7- Si a menudo tienes problemas digestivos, el kiwano es la solución que andabas buscando.

8- Previene la aparición del cáncer de colon.

9- Mayor control de las funciones cognitivas del cuerpo.

10- Ayuda a luchar contra los radicales libres.

11- Reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es de suma importancia para las personas diabéticas.

12- Mantiene protegido a nuestro sistema inmunológico ante posibles enfermedades.

13- Previene casos de Alzheimer y también es utilizado para la demencia.

14- Gracias a su alto contenido en hierro, ayuda a curar casos de anemia.

15- Reduce la aparición de arrugas y manchas por la edad.

16- Esencial para mejorar el metabolismo.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)


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