¡Di adiós a esos kilos! gracias al agua de berenjena | Cultura Y Salud
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¡Di adiós a esos kilos! gracias al agua de berenjena

agua de berenjena
De todos son conocidos los milagrosos beneficios de la berenjena, sin embargo, su agua puede ser uno de tus mejores aliados para perder esos kilos de más. Te enseñaré cómo puedes prepararla y descubrirás todo sobre la asombrosa agua de berenjena. ¡Sigue leyendo!

Seguro que más de una vez has preparado unas deliciosas berenjenas rellenas de carne, rebozadas con huevo o incluso te encante la baba ganoush, un plato típico de la cocina árabe que se consume de forma parecida al humus. Como puedes ver hay muchas formas de consumirla, sin embargo, hoy nos centraremos en la asombrosa agua de berenjena.

¿Qué es lo que contiene?

Es rica en hierro, ácido fólico, magnesio y potasio, lo que la hace imprescindible en toda dieta.

¿Cómo puedes preparar agua de berenjena?

Tan sólo necesitas los siguientes ingredientes, los cuales son fáciles de conseguir ;-)

1 Berenjena.

1 Litro de agua.

Zumo de limón.

Pasos a seguir:

1- Lava y corta la berenjena en forma de cubitos.

2- Pon en un recipiente agua y los trozos previamente cortados de la berenjena y déjala hasta que hierva.

3- Déjala reposar durante unos 10 minutos.

4- Transcurrido ese tiempo, agrégale 2 cucharadas de jugo de limón.

¡Ya tienes lista tu agua de berenjena!

12 asombrosos beneficios para la salud

1- Ayuda a reducir el colesterol.

2- Mejora la digestión.

3- Alivia los dolores de tipo reumático.

4- Sacia el apetito, lo que ayuda a una menor ingesta de alimentos.

5- Muy rica en vitaminas.

6- Contribuye a una mejor dieta.

7- Estimula un mejor funcionamiento de nuestro hígado.

8- Es un excelente y poderoso antioxidante.

9- Reduce el estrés.

10- Regula de forma eficaz el nivel del azúcar en la sangre.

11- Tiene efectos lasantes, por lo que debes tomarla sin abusar de ella.

12- Combate la retención de líquidos.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

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