El puerro, 15 secretos para la salud ¡Descúbrelos! | Cultura Y Salud
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El puerro, 15 secretos para la salud ¡Descúbrelos!

El puerro, 15 secretos para la salud ¡Descúbrelos!
El puerro ya era utilizado desde la Antigüedad gracias a su gran contenido en agua. Si eres de los que no le gusta tomarlo en su estado normal, no te preocupes, pues también puedes consumirlo en zumos. Es muy similar a la cebolla. Sin embargo, hay mucho más que debes conocer. Descubre los 15 secretos para la salud del puerro. ¡No te lo puedes perder!

Qué contiene

Su consumo es muy recomendado, ya que tu cuerpo se estará beneficiando de gran cantidad de vitaminas (A, B1, B2, C y K). Por si esto fuera poco, el puerro tiene hasta un 90% de agua, por lo que a la vez nos ayuda hidratándonos. Si a eso añadimos sus proteínas, hierro, magnesio o fósforo, es de obligado consumo.

Beneficios para la salud

1- Regula el nivel del azúcar en la sangre.

2- Alivia todos aquellos dolores reumáticos.

3- Previene la anemia.

4- Cuida la salud de los riñones.

5- Combate uno de los mayores problemas de la piel, el acné.

6- Gran remedio para aquellas personas que sufren de laringitis, especialmente en los meses fríos de invierno.

7- Puede que hasta ahora no lo supieras, pues bien, también ¡mejora tu memoria!

8- Excelente remedio para quienes padecen el tan molesto estreñimiento.

9- Muy recomendado para todos aquellos que tienen diabetes.

10- Es capaz de aumentar la capacidad de concentración, sorprendente ¿verdad?

11- Regula el nivel del colesterol en la sangre.

12- Su consumo produce mejoras en la circulación.

13- Alivia dolores de gota (se cristaliza la sangre).

14- Gran fuente de antioxidantes para mantenernos jóvenes tanto por dentro como por fuera.

15- Si padeces de hemorroides, deberías tenerlo muy en cuenta.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

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