El Hinojo: ¡Sacia el hambre y protege tu salud! | Cultura Y Salud
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El Hinojo: ¡Sacia el hambre y protege tu salud!

El Hinojo: ¡Sacia el hambre y protege tu salud!
El hinojo es una hierba originaria de la zona Mediterránea que debido a sus vitaminas y minerales, se utiliza mucho en la gastronomía. Sin embargo, ¿sabías que destaca por sus grandes beneficios medicinales? el hinojo sacia el hambre y protege tu salud.Si deseas conocer todo sobre ella, qué contiene, cómo consumirlo y todos sus beneficios. ¡Sigue leyendo!

Qué Contiene

Destaca principalmente por su contenido en vitaminas (A, B9, C) calcio, potasio, magnesio y fibras.

Cómo consumirlo

Bien sea en su estado natural (fresco), como bebida (té) o en semillas, sentirás los grandes beneficios para tu salud del hinojo. La forma, tu la decides ;-)

Beneficios del hinojo para la salud

1- Alivia los dolores producidos por la artritis.

2- Es excelente, pues ayuda a mejorar la digestión.

3- Muy recomendado para la gingivitis.

4- Tiene propiedades antioxidantes.

5- Si tienes problemas de retención de líquidos, el hinojo te será de gran ayuda.

6- Ayuda a regular el nivel del colesterol.

7- Tiene propiedades expectorantes, muy a tener en cuenta también durante los meses de invierno.

8- Gran remedio para reducir el hinchazón.

9- Previene casos de depresión, por lo que unido a una autoestima saludable y algo de ejercicio, será un gran complemento.

10- Alivia de forma eficaz el estrés, inclúyelo entre los alimentos que consumes.

11- Es utilizado en el tratamiento contra el Alzheimer, según varios estudios demuestra ser eficaz.

12- Alivia dolores como los de la menstruación.

13- Combate el mal aliento (halitosis).

14- Aleja síntomas de ansiedad, contribuyendo a una mejor relajación.

15- Ayuda a saciar el apetito, ya era utilizado por los soldados en tiempos de batalla.

16- Combate casos de anemia.

17- Si padeces de dolores de espalda, deberías consumirlo, pues ayuda a curarlos.

18- Es reconocido como un gran depurativo natural.

Consejo de salud

No se recomienda su consumo entre mujeres embarazadas. Para cualquier otra duda, acude a tu médico. Nadie mejor que el para ayudarte ;-)

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

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