Crucigramas: El mejor ejercicio para entrenar tu cerebro | Cultura Y Salud
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Crucigramas: El mejor ejercicio para entrenar tu cerebro

Crucigramas: El mejor ejercicio para entrenar tu cerebro
Hoy en día existen muchos ejercicios para mantener en forma nuestro cerebro, sopas de letras, sudokus e incluso crucigramas, sin embargo, son estos últimos los más aconsejables. Aparecieron por vez primera en Estados Unidos en 1913 y son muy recomendados para todas las edades. Descubre por qué los crucigramas son el mejor ejercicio para entrenar tu cerebro.

Puede que lleves años realizándolos o por el contrario, nunca les hayas prestado el suficiente interés. Pues bien, se han demostrado las razones por las que es así. Conócelas a continuación:

Beneficios de los crucigramas para tu salud

1- Previenen la aparición del Alzheimer.

2- Nos ayudan a relajarnos.

3- Aportan una sensación de bienestar y tranquilidad.

4- Es probablemente el mejor ejercicio mental, ya que es muy completo.

5- Ayuda a combatir de forma eficaz el estrés.

6- Está demostrado que produce una mejora tanto en la concentración como en la atención.

7- Es una actividad divertida. Incluso se puede realizar con nuestros familiares o amigos.

8- Estimula la memoria.

9- Aumenta los reflejos, por lo que deberías tenerlos muy en cuenta.

10- Muy recomendado en personas con baja autoestima, ya que la realización de crucigramas les muestra su gran conocimiento e inteligencia.

11- Al ir aprendiendo muchas palabras nuevas, también mejora nuestro vocabulario, enriqueciéndolo.

12- Son considerados una buena forma de diversión.

Consejo

Ahora que sabes lo excelentes que son para nuestro cerebro, comienza desde hoy a realizar crucigramas. Sea por tu salud o aprendizaje, intenta hacerlos de vez en cuando. ¡Notarás la diferencia!

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

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