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Los 12 Beneficios del balonmano para la salud

Los 12 Beneficios del balonmano para la salud
El balonmano es uno de los deportes considerados más completos que existen, ya que no sólo se limita a ayudar en el aspecto físico y mantener en forma nuestro cuerpo, sino que también ayuda a la mente. A diferencia de otros deportes, quizás no tiene tanta repercusión, sin embargo es muy recomendado. No te quedes sin conocer los 12 beneficios del balonmano para la salud.

Por qué jugar al balonmano

Antes de centrarnos en todos sus beneficios, algunas de las mayores razones para practicarlo son la posibilidad de jugar junto con nuestra familia o amigos y el ser un deporte económico a diferencia de otros más elitistas como el tenis o el golf. ¡Cualquiera puede practicarlo!

12 Beneficios del balonmano para la salud

1- Nos convierte en personas más disciplinadas.

2- Está demostrado que ayuda a perder peso, pues junto a una dieta saludable, puede ayudarte a conseguirlo.

3- Ayuda a mejorar la concentración, ya que es necesario coordinar nuestros movimientos y analizar cada situación del juego.

4- Te hace más flexible.

5- Al ser un deporte de equipo, el balonmano nos convierte en personas más sociales.

6- Fortalece los músculos y de este modo evitar futuras lesiones.

7- Es un deporte excelente para mantener al corazón sano.

8- Si tienes o has tenido problemas de autoestima, deberías empezar a practicarlo, ya que conseguirá mejorar tu autoestima.

9- Te enseña los valores de competir.

10- Mejorará tu coordinación.

11- El balonmano como otros deportes, contribuye a mantenernos más ágiles.

12- Te ayudará a mejorar la parte superior de tu cuerpo.

Consejo

Tras conocer todos los beneficios del balonmano, ¿qué te frena a practicarlo? recuerda que lo importante es disfrutar, a la vez que cuidamos nuestra salud.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

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