¡Adiós al insomnio! gracias al sorprendente té de plátano | Cultura Y Salud
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¡Adiós al insomnio! gracias al sorprendente té de plátano

¡Adiós al insomnio! gracias al sorprendente té de plátano
Si estás cansado de no poder dormir bien por las noches y has probado todo tipo de "soluciones", este artículo es para ti. Para ello nada mejor que preparar una infusión de té de plátano. Aprende cómo debes prepararlo correctamente y muchos de sus sorprendentes beneficios. ¡Di adiós al insomnio gracias al de plátano!

¿Por qué es tan recomendado tomar este té?

Es reconocido como uno de los mejores somníferos naturales, su combinación con la canela le da incluso un sabor sencillamente delicioso.

Cómo hacer té de platano

Los ingredientes necesarios son la canela, miel y cómo no, el plátano.

1- Corta los extremos del plátano, ten en cuenta no quitar su cáscara.

2- Colócalo en una hoya o recipiente para hervirlo.

3- Déjalo reposar.

4- Una vez enfriado, pásalo por el colador.

5- Añádele una cucharada de miel y canela.

6- Para obtener una buena mezcla, no debes exceder 1/2 litro de té por cada uno de agua.

14 Beneficios para la salud del té de plátano

1- Lo mejor de todo, previene el insomnio.

2- Combate de forma eficaz el estrés.

3- Rico en magnesio.

4- Ayuda a combatir la obesidad.

5- Produce un incremento en la concentración.

6- Calma el sistema nervioso.

7- Gran fuente de potasio.

8- Fortalece a nuestro sistema inmunológico.

9- Previene los accidentes vasculares.

10- Excelente para la salud de los músculos.

11- Ayuda a prevenir casos de hemorroides.

12- Produce una relajación más rápida.

13- Mejora la piel, ¡notarás la diferencia!.

14- Combate la ansiedad.

Consejo de salud

Para una mayor eficacia, trata de tomarlo siempre 1 hora antes de irte a dormir.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana


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5 comentarios:

  1. Saludos desde Colombia; tengo una inquietud, plátano o banano, muchas gracias, en verdad, valoro cada email que recibo de Ustedes. Gratitud.

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    Respuestas
    1. Muchas gracias por tu comentario, mejor que sea platano, pues asi te sera mas facil prepararlo. Un saludo para todos nuestros seguidores en Colombia!

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  2. Y cuanto tiempo se hirve entero o en pedasos ?por fa

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  3. Hasta que hierva, pueden ser unos minutos dependiendo del fuego. Sigue las instrucciones que hemos indicado más arriba. Muchas gracias por tu comentario ;-)

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  4. Gracias por la receta me parece genial.Lo hare.

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