Todo lo que debes saber sobre la vitamina K y su gran importancia | Cultura Y Salud
Publicado por

Todo lo que debes saber sobre la vitamina K y su gran importancia

Todo lo que debes saber sobre la vitamina K y su gran importancia
A diferencia de otras, quizás pueda ser una desconocida para la mayoría, sin embargo, la vitamina K es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Si deseas saber cuáles son los síntomas que muestran que tienes carencia de ella, en qué alimentos encontrarla y todos los beneficios para la salud, este artículo ¡te será de gran ayuda!

Síntomas Que Muestran Deficiencia De Vitamina K

-Te sangra la nariz o las encías.

-Menstruación abundante.

-Aparición de moratones.

¿En Qué Alimentos Puedes Encontrarla?

-Espinaca       -Perejil        -Kiwi

-Col               -Hígado       -Plátanos

-Brócoli         -Pescado     

-Colifrlor       -Huevos

-Acelga         -Carne

Beneficios Que Nos Proporciona A La Salud La Vitamina K

1- Muy importante, ya que hace posible la coagulación de la sangre.

2- Excelente para la salud de nuestra piel.

3- Previene futuras fracturas óseas.

4- Ayuda a sintetizar mejor el calcio.

5- Previene las infecciones de la piel.

6- Muy recomendado para cuidar nuestro sistema óseo.

7- Imprescindible para las personas mayores.

8- Combate la osteoporosis.

9- Previene la aparición de las ojeras.

10- Combate el riesgo de padecer un infarto.

11- Previene las náuseas.

12- Muy recomendado contra los cálculos renales.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-) ¡déjanos tu comentario!

Sinziana

Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 



¡Muchas gracias!

0 comentarios:

Publicar un comentario

Tu comentario sera bienvenido. Muchas gracias!

Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra la política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola
Política de cookies +