Todo lo que debes saber sobre el cobre y sus excelentes beneficios | Cultura Y Salud
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Todo lo que debes saber sobre el cobre y sus excelentes beneficios

Todo lo que debes saber sobre el cobre y sus excelentes beneficios
El cobre es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo e imprescindible para mantener una buena salud. En el artículo de hoy aprenderás cómo saber si tienes deficiencia de cobre, en qué alimentos lo puedes encontrar y sus mayores beneficios. Si te importa tu salud, ¡no puedes perdértelo!

¿Cómo sabes si tienes deficiencia de cobre?

*Anemia     *Colesterol elevado    *Anorexia

*Caída del cabello  *Osteoporosis  *Sistema inmune bajo.

*Huesos frágiles     *Temperatura corporal baja.

¿En qué alimentos se encuentra el cobre?

*hígado    *remolacha   *judías

*maricos   *almendras   *manzanas

*cereales  *nueces         *setas

*semillas de calabaza  *lentejas    *cacao

Beneficios para la salud

1- Previene la aparición del cáncer.

2- Mantiene la salud de tu corazón.

3- Combate la infección con E-coli.

4- Ayuda a absorber el hierro.

5- Trata las alergias.

6- Combate el envejecimiento prematuro.

7- Produce el colágeno.

8- Ayuda a curar más rápido las heridas.

9- Regula el nivel del colesterol.

10- Previene el Alzheimer.

11- Fortalece el sistema inmunológico.

12- Es parte de la formación de las glóbulos rojos de la sangre.

13-  Contribuye al buen funcionamiento del tiroides.

14- Esencial para que el organismo utilice bien la vitamina C.

15- Muy importante, ya que es un componente del pigmento que da color a nuestro cabello, ojos y piel.

Sinziana

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