¿Cómo puede ayudarte la leche de avena a mejorar tu salud? | Cultura Y Salud
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¿Cómo puede ayudarte la leche de avena a mejorar tu salud?

¿Cómo puede ayudarte la leche de avena a mejorar tu salud?
Si buscas cambiar la leche de vaca, estás de enhorabuena, pues nada mejor que reemplazarla con la leche de avena ya que es una bebida de origen vegetal, lo que la hace muy fácil de digerir. En este artículo me encargaré de mostrarte sus grandes beneficios para tu salud.

Contiene

La leche de avena contiene calcio, hierro, fósforo, potasio y vitaminas (A,B,E).

12 beneficios para tu salud

1- Previene las enfermedades cardiovasculares.

2- Muy rica en calcio.

3- Contribuye a una mejor dieta.

4- Fortalece la salud de tu sistema inmunológico.

5- Regula el nivel del colesterol.

6- Nos aporta la energía necesaria.

7- Previene la aparición del cáncer.

8- Es antioxidante.

9- Te sentirás más relajado, con más calma y tu salud lo notará.

10- Excelente para tu piel.

11- Regula el nivel de azúcar en la sangre.

12- Muy rica en fibra.

Consejo de salud

La leche de avena tiene la gran ventaja que puede ser consumida por personas que toleran a la avena y tienen alergia al gluten. Coméntalo con tu médico antes de consumirla ;-)

Sinziana 

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