10 grandes razones para consumir carne de pavo | Cultura Y Salud
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10 grandes razones para consumir carne de pavo

10 grandes razones para consumir carne de pavo
La carne de pavo pasa por ser una de las carnes más recomendadas por nutricionistas en aquellas personas con problemas de salud, sin embargo, al leer este artículo, descubrirás cómo tu también puedes beneficiarte desde hoy de sus grandes propiedades e incluirla en tu dieta.

Qué contiene

La carne de pavo es la que contiene menos grasa de todos los tipos de carne. Nos aporta ácido fólico, vitaminas (B3, B6, B12) selenio, hierro, zinc, fósforo y proteínas.

Beneficios para tu salud

1- Ayuda contra el insomnio.

2- Baja en calorías.

3- Regula el nivel de la tensión arterial.

4- Previene la aparición del cáncer.

5- Fortalece el sistema inmunológico.

6- Ayuda a tu salud combatiendo la anemia.

7- Te aporta energía.

8- Muy recomendado en personas con problemas de diabetes.

9- Aumenta la testosterona.

10- Es buena para la salud al regular el colesterol.

Consejo de salud

Te recomiendo que consumas la carne de pavo sin la piel, ya que evitarás su grasa y tu salud no se verá afectada.

Sinziana

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