Beneficios para la salud de la risa | Cultura Y Salud
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Beneficios para la salud de la risa

beneficios de la risa
A menudo dejamos que los problemas nos sobrepasen y no apreciemos esas situaciones diarias capaces de sacarnos una sonrisa y mostrarnos que la vida debe verse siempre con optimismo y ser capaces de disfrutar de cada día como si fuese el último. Los malos momentos deben servirnos de enseñanza para valorar los buenos cuando llegan.

Quisiera mostrarte los grandes beneficios para tu salud de la risa. Te invito a que sigas leyendo.

Beneficios para la salud de la risa

1- Reduce el estrés.

2- Es un excelente analgésico, ya que libera endorfinas y consigue mitigar el dolor.

3- Protege el corazón.

4- Mejora el funcionamiento del sistema circulatorio.

5- Nos ayuda a expresar con mayor facilidad los sentimientos.

6- Disminuye la ansiedad.

7- Es tan contagiosa que otras personas se verán beneficiadas al verte.

8- Regula el nivel de colesterol mejorando tu salud.

9- Beneficiosa para aquellos que tienen diabetes.

10- Nos da energía para el resto del día.

11- Tu sistema inmunitario estará mejor protegido.

12- Relaja los músculos.

13- Mejora la respiración.

14- Tus relaciones con la gente serán mejores.

15- Contribuye a un mejor funcionamiento del intestino.

16- Ayuda a dormir mejor por la noche.

17- Excelente aliada para ayudar a superar estados depresivos.

18- Nos da más confianza en nosotros mismos.

19- Quema calorías.

20- Las personas que ríen más, viven más años y tienen una mejor salud.

21- La risa tiene demostrada su eficacia siendo una de las mejores medicinas ante problemas serios de salud.

Curiosidad

El gran Charlie Chaplin dejó una frase para la historia: "un día sin reir, es un día perdido".

Sinziana

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Muchas gracias



2 comentarios:

  1. Y si alguien quiere echarse unas risas para comprobar que los beneficios comentados por Daniel son ciertos, solo tiene que pasarse por mi blog en donde cuento historias sobre empresas, directivos y secretarias con grandes dosis de humor: http://anecdotasdesecretarias.blogspot.com.es
    Saludos

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    Respuestas
    1. El mejor antídoto contra la crisis y el pesimismo que se extiende en nuestra sociedad no es quejarnos por todo constantemente, sino ver en cada un problema una solución y saber reírnos. Erika es una maestra del humor. Yo ya estoy suscrito, a qué esperas tú?

      Eliminar

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