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Beneficios para la salud de comer en familia

Beneficios para la salud de comer en familia
Los sociólogos dicen que las comidas en familia, representan la mejor solución para mejorar nuestras vidas, relajarnos, cuidar de nuestra salud y sentirnos felices.

Las comidas en familia son una fuente de salud para el cuerpo y la mente sin tener en cuenta ni la edad, trabajo o hobbies que se tengan. 

Beneficios de las comidas para nuestra salud

1- Representan un modelo de alimentación saludable.

2- Contribuye a un desarrollo saludable de los niños.

3- Aumenta la motivación para aprender y desarrollar mejores relaciones con la familia.

4- Dan un sentido de unidad familiar.

5- Ofrece un sentimiento de gratitud hacia los miembros de la familia.

6- Los niños pueden obtener grandes beneficios al escuchar al resto.

7- Promueve las tradiciones familiares tales como por ejemplo cumpleaños o aniversarios.

8- Los expertos coinciden que los niños que comen en familia, tienen un menor riesgo de fumar, beber o usar drogas.

9- Previene problemas de peso.

10- Una buena comida nos hace sentirnos mejor y con más alegría.

11- Nos relajan.

12- Nos brinda la oportunidad de pasar más tiempo con nuestros seres queridos.

13- Los pequeños de la casa comerán más frutas y verduras.

14- Nos aportan energía.

Sinziana.

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