Adiós a la celulitis! (Salud) | Cultura Y Salud
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Adiós a la celulitis! (Salud)

celulitis

La Celulitis

La celulitis representa una pesadilla para todas las mujeres y un problema para la salud. Aparece por los cambios hormonales, una mala alimentación, falta de deporte o heredado en nuestros genes.

En general, la celulitis aparece en los brazos, piernas, nalgas y vientre.

Vamos a descubrir los remedios para la celulitis.

Consejos de salud contra la celulitis


1- Beba mucha agua, 2 litros diarios.

2- Come frutas y verduras.

3- Sube las escaleras.

4- Bebe té verde sin azúcar.

5- Usa ropa interior cómoda que no te apriete.

6- Descansa 7-8 horas por la noche.

7- Deja el estrés.

8- Haz deporte. Se recomienda correr o caminar.

9- Renuncia a la comida poco saludable, "fast- food".

10- Además de una mejor salud generalizada, abandonar el hábito del tabaco te ayudará contra la celulitis.

11- Come piñas, plátanos, peras.

12- Incluye en tu dieta cítricos.

13- El brócoli también ayuda en la lucha contra la celulitis.

14- El pescado es también muy importante.

15- Masajea las piernas con aceite de coco.

16- La pimienta ayuda a perder grasa rápidamente.

17- Para mantener una piel hermosa y brillante, come semillas de girasol.

18- Evita el alcohol.

19- Evita los alimentos con mucho contenido graso.

20- Evita el uso de zapatos con tacones altos.

21- Mezcla un aguacate con 4 cucharadas de aceite de almendra y aplica el resultado sobre la zona a tratar.

Sinziana

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