¿Que sabes del aceite de oliva? | Cultura Y Salud
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¿Que sabes del aceite de oliva?


aceite de oliva


El aceite de oliva es uno de los ingredientes mas importantes en la dieta Mediterranea. Destaca en paises como España, Italia y Grecia. Dependiendo de la zona su sabor es diferente.

Sabias que el aceite de oliva es antioxidante, ayuda contra la osteoporosis, reduce el riesgo de ser diabetico, ayuda a mantener joven nuestro corazon, ayuda a prevenir el cancer, mantiene baja la presion sanguinea y quienes lo consumen regularmente se encuentran mejor de problemas de reuma.
Los ultimos estudios destacan un gran hayazgo, el aceite de oliva protege de la depresion y del cancer de piel.

Creo que despues de leer todo esto puede ser una gran idea cambiar nuestros habitos y tomarlo mas incluso en el desayuno. Nada mas saludable que pan con aceite al levantarse o por el contrario puede que seas de los que le gusta una buena ensalada, trata de echarle un chorrito de aceite y veras la diferencia. Siempre tienes la alternativa de usar vinagre, ya es segun tus gustos.

¿En qué recetas lo aplicas? ¿Sabes más propiedades?

Quiero animar al consumo de este verdadero oro, dejemos a un lado la bolleria que tiene muchas grasas animales y empecemos el dia de una forma saludable, nuestro cuerpo funcionara mucho mejor.

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