Cultura Y Salud
Publicado por · No hay comentarios

¿Por qué debes tomar más a menudo zumo de melón?

zumo de melón
El melón es una de las frutas con más contenido de agua, más de un 90%. Recientes investigaciones han demostrado que el zumo de melón proporciona increíbles beneficios para nuestra salud. Para conocer todos ellos, ¡no te pierdas el artículo de hoy!

Es una de las frutas más consumidas especialmente durante los meses de verano, su sabor dulce y poder ser utilizado conjuntamente en la elaboración de platos, lo convierten en muy apreciado. Sin embargo, una de las mejores opciones es tomar su zumo, ya que es una bebida baja en calorías.

Qué contiene

Vitaminas B y C, numerosos minerales como el potasio, magnesio, calcio, hierro y zinc.

Beneficios del zumo de melón

1- Recomendado para todas aquellas personas que padecen de hipertensión, pues ayuda a regularla.

2- Es una de las mejores formas y más naturales de mantenernos hidratados, especialmente durante las altas temperaturas.

3- Fortalece los huesos y los dientes.

4- Es un diurético natural. Puede ser consumido diariamente para evitar la retención de líquidos.

5- Aumenta las defensas de nuestro sistema inmunológico.

6- Ayuda a combatir el colesterol, junto con una buena dieta, puede ayudarte a controlarlo.

7- Muy recomendado para las mujeres embarazadas, ya que contribuye a un mejor desarrollo del feto.

8- Protege la salud de tus ojos.

9- Excelente para la piel, pues mejora los niveles de colágeno.

10- Es muy saludable si buscas gozar de una buena digestión tras tus comidas.

11- Ayuda a llevar una mejor dieta.

12- Previene la aparición prematura de arrugas.

13- Es excelente para la circulación de la sangre.

14- Muy recomendada especialmente en deportistas, ya que ayuda a mantener en forma sus articulaciones.

15- Contribuye a un mejor funcionamiento del sistema nervioso.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 



¡Muchas gracias!

Leer más...
Publicado por · No hay comentarios

12 Propiedades y beneficios del té amarillo

té amarillo
El té amarillo es una variedad muy apreciada. Es originario de China y destaca por ser muy difícil de encontrar, ya que el proceso de obtención es muy complicado. Era tan apreciado, que los chinos decían que ayudaba a vivir muchísimos años. Descubre en este artículo las 12 propiedades y beneficios del té amarillo. ¡Te sorprenderás!

Si eres un buen amante del té, quizás ya conozcas su sabor, pues destaca por ser especial en cuanto a su sabor dulce.

Qué contiene

Calcio, hierro, fósforo y manganeso.

12 Propiedades y beneficios del té amarillo

1- Mejora la digestión.

2- Nos protege contra la aparición de caries.

3- Muy rico en antioxidantes.

4- Si deseas estar más concentrado, debes empezar a tomarlo, notarás la diferencia ;-).

5- Estimula la sensación de apetito.

6- Ayuda a una mejor dieta.

7- Si buscas una bebida que te dé energía, el té amarillo es una muy buena opción.

8- Contribuye a una mejor visión.

9- Muy recomendado en casos de gastroenteritis.

10- Ayuda a evitar la retención de líquidos.

11- Te mantiene hidratado por más tiempo.

12- Es más suave para el estómago que el té verde.

¿Cómo puedes conservar el té amarillo?

Es muy importante mantenerlo lejos de la luz, en un lugar seco y en un recipiente cerrado herméticamente.

Consejo de salud

Si deseas disfrutar al máximo de su sabor, te aconsejo no añadirle azúcar.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana


Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 


¡Muchas gracias!

Leer más...
Publicado por · No hay comentarios

Top 8 errores que cometes y que acaban con tus riñones

riñones
Los riñones juegan un papel muy importante en tu salud, ya que se encargan de eliminar los residuos tóxicos de la sangre y producen hormonas. Sin embargo, debido a unos malos hábitos puedes ponerlos en riesgo. ¡No te preocupes! te enseñaré cuáles son y qué consejos seguir.

Según la Fundación Nacional del Riñón, se estima que sólo en Estados Unidos, el número de personas que sufren enfermedades renales, ya superan los 26 millones. La cifra es alarmante y por desgracia, cada año va en aumento. Afortunadamente con una buena prevención y aplicando unos buenos consejos, la salud de tus riñones no tiene por qué correr ningún riesgo.

Consejos a tener en cuenta

- Es importante llevar una dieta equilibrada.

- Controlar regularmente la presión arterial.

- Consumir menos sal.

- Prescindir de tantos dulces (te dejo un artículo que te ayudará)

Top 8 errores que cometes y que acaban con tus riñones

1) No duermes suficientemente.
Estoy seguro que has escuchado muchas veces sobre la importancia de dormir 7-8 horas diarias, pero quizás no sabías que afectan a los riñones, ya que es muy importante su descanso.

2) No vas a tiempo al servicio.
Cuando tengas ganas de ir al servicio, no tardes, pues es muy malo para la salud de tu vejiga y riñones. Esto especialmente se aplica en el caso de los hombres, ya que suelen aguantar más tiempo sin ir.

3) Tomas demasiado alcohol.
Un vaso de vino tinto de vez en cuando es excelente para la salud de tu corazón, sin embargo, en exceso dañará tus riñones y tu hígado, el cual realiza hasta 500 funciones distintas.

4) No bebes la cantidad suficiente de agua.
Tus riñones se ven forzados a trabajar más debido a la falta de hidratación. Recuerda beber al menos 2 litros diarios de agua.

5) Consumes demasiada sal.
Si eres de los que añade mucha sal a tus comidas (pues te gusta darle más sabor), consumes embutidos y muchas conservas o fast-food, la probabilidad de acabar con tus riñones es muy alta. Una de las mayores causas en Estados Unidos.

6) Consumes mucha carne.
La carne es cierto que tiene muchas vitaminas necesarias para gozar de una salud de hierro, sin embargo, también puede ser contraproducente.

7) Tomas demasiado azúcar.
El chocolate y los dulces en general, no son muy recomendados si tienes algún cálculo renal. Si eres como yo y ves que no puedes prescindir de ellos, al menos limita su consumo.

8) Presentas deficiencia de magnesio.
Una dieta rica en legumbres y verduras es esencial si quieres que tus riñones estén saludables.

¿Sabías qué...?

El 10 de marzo se celebra cada año el Día Mundial del Riñón.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 


¡Muchas gracias!
Leer más...
Publicado por · No hay comentarios

10 Razones Por las que pasar tiempo a sólas

Si bien es cierto que en las personas mayores o con poco contacto con los demás, puede ser una de las peores opciones, pasar tiempo sólo contigo mismo, es algo que todos deberíamos hacer. En este artículo te mostraré, por qué deberías empezar a pasar tiempo a sólas. ¡Te sorprenderá!

Aunque socialmente tenga unas connotaciones más bien negativas, principalmente por no saber diferenciar entre lo que es la soledad, de querer pasar tiempo con nosotros mismos, numerosos estudios han demostrado que es una de las mejores terapias para toda persona. No significa en absoluto tener que aislarlos del resto del mundo, sino encontrar el tiempo que te mereces, dónde la única persona que existe y a la que le debes dar toda tu atención, eres tú.

Según numerosos estudios realizados, existen muchas razones muy beneficiosas para nuestra salud mental. Sin embargo, las principales son las que te muestro a continuación:

10 Razones por las que pasar tiempo a sólas

1- Te conviertes en una persona más independiente.
Así es, no necesariamente tienes que estar rodeado de otras personas para pasarlo bien.

2- Conseguirás estar más enfocado.
Debido a la gran carga de noticias, vídeos, llamadas y redes sociales, muchas personas tienen problemas no sólo para estar más enfocados, sino también para dormir.

3- Explorarás mejor todas las posibilidades en tu vida.
Al encontrar tiempo para reflexionar, un mundo de posibilidades se abrirán en tu vida. No todo es blanco o negro.

4- Libera tu mente.
Te permite dejar a un lado todos los problemas, preocupaciones, tareas por realizar. Sólo importas tú, el resto puede esperar.

5- Es la mejor forma de resetear.
Conseguirás volverte en una persona más productiva en su trabajo, todos pasamos por situaciones que nos hacen crecer y avanzar como personas.

6- Te vuelves en una persona más creativa.
Quizás llevas tiempo pensando en escribir, pintar o componer música, ¡saca todos tus talentos ocultos!

7- Mejora tu autoestima.
Este es un punto muy interesante, pues erróneamente centramos nuestra autoestima únicamente en el número de amigos que tenemos y cuántas veces a la semana salimos con ellos. Antes de querer a los demás, primero debes quererte a ti mismo.

8- Haces lo que realmente quieres.
No necesitas de la aprobación de nadie, tu decides cómo pasar tu tiempo. Escucha la música que te gusta, lee aquel libro que siempre has querido...

9- Descubrirás qué es lo verdaderamente importante en tu vida. Llevamos una vida tan rápida y llena de tareas, que muchas veces no nos paramos a pensar qué prioridades tenemos. Te sorprenderás al ver que muchas de las cosas materiales que pensabas que lo eran tanto, en realidad no lo son.

10- Te permite parar.
Tras una semana de locura, en la que el teléfono no ha parado de sonar, has contestado muchos emails, terminado un proyecto o estudiado para ese exámen, lo único que tienes que haces es relajarte.

Consejo

Para expermientar todos los mencionados beneficios, trata de encontrar tiempo para estar sólo al menos una vez a la semana o cada dos. Desconecta tu teléfono móvil y prescinde de cualquier otro electrodoméstico. No tiene por qué ser durante mucho tiempo, 1 hora te ayudará.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)


Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 



¡Muchas gracias!
Leer más...
Publicado por · No hay comentarios

¿Sabes por qué es tan bueno el aceite esencial de cereza?

aceite de cereza
¿Te gustan las cerezas? pues déjame que te diga, que hay algo tan bueno o mejor que su fruto, el aceite esencial que se extrae de ellas. Como no podía ser de otra manera, se han desarrollado otros muchos productos a partir de ellas. ¿Sabes por qué es tan bueno el aceite esencial de cereza?

De todos es sabido los grandes beneficios para la salud de consumir cerezas, personalmente he de decir que es una de mis frutas favoritas por su excelente sabor. He tenido la gran suerte de comer muchas, pues en Extremadura son una de las frutas más representativas. Sin embargo, hay mucho más que debes saber y que me encargaré de mostrarte a continuación.

Qué contiene el aceite de cereza

Vitaminas A y C, gran cantidad de antioxidantes naturales, calcio y fósforo, por citar algunos de ellos.

Beneficios para la salud

1- Es utilizado como aromaterapia.

2- Ayuda a cuidar y mantener más fuerte las uñas.

3- Muy recomendado para los cabellos secos, pues consigue darles la hidratación necesaria.

4- Es uno de los aceites más recomendados para masajes, pues se absorbe muy rápidamente.

5- Es asombroso, pues incluso regenera las células de la piel.

6- Ayuda contra la pérdida del cabello, lo que hace muy apreciado especialmente entre los hombres.

7- Estimula el crecimiento del cabello, manteniéndolo más fuerte y radiante.

8- Nos protege de los rayos del Sol, por lo que debes aplicarlo sobre tu piel.

9- Ayuda contra los síntomas del envejecimiento y especialmente evitando la aparición de arrugas.

10- Reduce la irritación de la piel, problemas de acné e incluso otras heridas.

Cómo utilizarlo correctamente

- Aplica una pequeña cantidad en tus manos y da un masaje sobre la piel.

- También puedes mezclarlo con otros aceites que te gusten.

Dónde comprarlo

Si quieres conseguirlo, es posible encontrarlo en tiendas de belleza y a través de internet ;-)

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)


Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 


¡Muchas gracias!
Leer más...
Publicado por · No hay comentarios

10 Secretos del té de labrador: ¡descubre todo sobre él!

té de labrador
El té de labrador proviene de la región canadiense que lleva su nombre, nada que ver con la raza de perro. Es extraído de 3 plantas de la familia rodendrón. Si quieres saber cuáles son los 10 secretos del té de labrador, cómo elaborarlo y seguir nuestros consejos, ¡sigue leyendo!

El té de labrador está ganando muchos adeptos gracias a sus asombrosas propiedades en el campo de la salud, sin embargo, antes de mostrarte cuáles son, te mostramos cómo puedes prepararlo cómodamente en tu casa.

Cómo prepararlo

1- Pon a hervir agua.

2- Trascurrido aproximadamente 1-2 minutos, retírala del fuego.

3- Añade en el agua unas cuantas hojas de labrador y déjalas en remojo durante 2 minutos.

4- Si lo deseas, puedes añadirle miel o limón y de este modo disfrutar de un mejor sabor.

10 Secretos del té de labrador

1- Gran tratamiento para los resfriados, así como demás problemas respiratorios.

2- Excelente para la piel, ya que es muy efectivo para los escemas, psoriasis, irritación o incluso inflamación de la piel.

3- Es un poderoso antioxidante, conseguirás que tu sistema inmunológico esté muy protegido.

4- Ayuda contra el cáncer, especialmente los de colon o pulmón.

5- Muy buen antioxidante, lo que ayuda contra el envejecimiento prematuro.

6- Muy eficaz como antiinflamatorio, no puede faltar nunca en tu casa.

7- Favorece una mejor digestión, por lo que si tus digestiones son pesadas, te vendrá bien.

8- Gran remedio contra las migrañas o dolores de cabeza.

9- Alivia el dolor, especialmente de los riñones.

10- Es excelente para los músculos.

Consejo de salud

El té de labrador debe consumirse con cuidado y sin abusar, ya que contiene una sustancia que además de producir vómitos o problemas estomacales en general, también en dosis elevadas, puede provocar parálisis. Tampoco debe ser consumido por mujeres embarazadas.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)


Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 


¡Muchas gracias!
Leer más...
Publicado por · No hay comentarios

Top 10 Consejos para una buena digestión

consejos digestión
¿Sufres problemas digestivos? pues lee atentamente. Los estudios dicen que al menos un 70% de las personas los padecen diariamente, debido a sus hábitos alimenticios. Descubre cuáles son los alimentos qué debes evitar y los 10 mejores consejos para una buena digestión. ¡Mejora tu salud!

Alimentos que debes evitar

* El picante.                                 * Los gaseosos.

* Alimentos ahumados.               * Las frituras.

* El alcohol.                                 * El chicle.

Top 10 consejos para una buena digestión

1) Es muy importante comer sentado y evitar en la medida de lo posible hacerlo de pie. De este modo el organismo se centrará únicamente en la digestión.

2) Debes evitar las bebidas muy frías durante las comidas, pues son las causantes de dificultar la digestión.

3) Acostúmbrate tras la comida a caminar. No importa cuánto hayas comido, pues además de ser un hábito muy saludable, facilita una mejor digestión. Otro deporte muy recomendado con esta finalidad, es la natación.

4) Practica mindfulness, usa tus 5 sentidos durante el tiempo que pases almorzando. Aprecia cada plato de comida, siente su sabor, su olor. De este modo, además de disfrutarla, te será más fácil contribuir a una buena digestión.

5) Si sientes hinchazón, elige tomar té de menta, de manzanilla (si tienes problemas gastrointestinales) o té de jengibre (si padeces náuseas).

6) Mastica bien cada vez que comes, unas 10 veces. Además, quien sigue este consejo, está comprobado que come menos cantidad.

7) Habitúate a descansar unos minutos entre los entrantes y el plato principal.

8) Antes de empezar a comer, es importante que respires 3 veces, de este modo te relajarás y evitarás comer rápidamente. ¡Ya verás!

9) Elige la forma más sana a la hora de elaborar cada uno de tus platos. Intenta evitar las frituras y por el contrario, cocina más al vapor o al horno. Selecciona cuidadosamente cada uno de los alimentos que consumes.

10) Evita todo lo que puedas el estrés. Además de ser el causante de muchos otros problemas serios de salud, también es uno de los que más perjudica a la digestión. Ah! no olvides cuidar tus emociones, elimina todas las negativas.

Conclusión

Esperamos que pongas en práctica estos consejos. ¡Notarás la diferencia! por otro lado, si quieres compartir otros que te hayan ayudado. ¡No lo dudes! mucha gente se beneficiará de ellos ;-).

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 



¡Muchas gracias!
Leer más...
Publicado por · 2 comentarios

El milagroso aceite de nopal: 12 beneficios para la salud

El aceite esencial de nopal se extrae de las semillas de la fruta que lleva su nombre. Es de color amarillo - verde. Destacan por ser un antioxidante muy poderoso. Es considerado por muchos uno de los aceites más milagrosos que existen. ¡Descubre todo sobre él!

Si creías haberlo visto todo en cuanto a aceites, hoy te mostramos el aceite esencial de nopal, el cual, debido a su difícil extracción, es bastante caro en comparación con otros.

Lee también: Tuna, Una Fruta Increíble Con Innumerables Propiedades

Qué contiene el aceite esencial de nopal

Lo más importante que debemos destacar, es su increíble 80% de ácidos grasos esenciales.

12 Beneficios esenciales para la salud

1- Es asombroso, pues no importa el tipo de piel que tengas, es apto para todos los tipos de piel, ya sea grasa o seca.

2- Muy recomendado si a menudo tienes ojeras.

3- Es un excelente hidratante para la piel.

4- Aporta una gran elasticidad a la piel.

5- Rico en Vitamina E.

6- Muy buen tratamiento natural contra las arrugas.

7- Si notas que tu pelo está más débil de lo habitual, el aceite esencial de nopal, te ayudará a recuperar la fortaleza de tu cabello.

8- Ideal para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

9- Ayuda al contorno de los ojos.

10- Fortalece las uñas, cuidando y mejorando su salud.

11- Muy apreciado por ser un gran remedio para aclarar el cutis.

12- A diferencia de otros aceites, el aceite esencial de nopal se absorbe mucho más fácil por la piel.

¿Sabías que...?

El aceite de nopal es hasta 3 veces más hidratante que el aceite de argán. ¿Sorprendente verdad?

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)

Sinziana

Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 


¡Muchas gracias!
Leer más...
Publicado por · No hay comentarios

¡Adiós a los poros abiertos! descubre ahora lo fácil que es

poros
¿Tienes los poros abiertos? ¡no te preocupes! no eres la única a la que le ocurre, pues es uno de los problemas más frecuentes de la piel. Descubre por qué ocurre y varias soluciones que te ayudarán. ¿Te lo vas  a perder?

La piel es posiblemente la parte de nuestro cuerpo que más sufre ante los cambios de temperatura, la edad o la falta de hidratación entre muchos otros factores. Sin embargo, afortunadamente con un buen cuidado y siguiendo una serie de consejos, tu piel estará radiante por mucho más tiempo.

Lee también: Conoce Las 10 Malas Costumbres Que Destruyen Tu Piel

¿Cuáles son las razones por las que los poros se cierran?

1- Si tu piel es grasa, es más probable que te aparezcan que en otros tipos de piel como la seca, pero te diré algo bueno, las arrugas suelen tardar más en aparecer ;-)

2- La cara no se ha lavado adecuadamente, quedando de este modo sebo en ella.

3- En el caso de las mujeres, puede también influir el uso de maquillaje, ya que éste también dificulta que la piel respire y claro, de alguna manera tiene que conseguirlo.

4- Finalmente, aunque quizás no esperas esta respuesta, no deberías alarmarte, pues "gracias" a la aparición de los poros abiertos, tu piel se mantiene más saludable.

Lee también: ¡Di Adiós A La Piel Seca! Gracias Al Yogurt

Remedios contra los poros abiertos

1- El azúcar puede serte de gran ayuda, pues contribuye a la reducción del tamaño de los poros. Para ello, haz lo siguiente:

- Mezcla 2 cucharadas pequeñas de azúcar.

- 1 cucharada sopera (de las grandes) con aceite de oliva.

- Un poco de jugo de limón.

- Tras mezclarlo muy bien, aplícatelo con un algodón sobre la piel. El tiempo recomendado, son unos 20 - 30 segundos.

- Finalmente lava tu cara con agua fría.

Otros buenos remedios

2- Aplica una máscara de miel durante 5 - 10 minutos. Es uno de los mejores tratamientos de belleza y muy dulce, ¿no crees?

3- Otra opción a tener muy en cuenta es con hielo. Hay quienes comentan que les ha funcionado bastante bien al aplicarlo directamente sobre la cara. Eso sí, el hielo también podría quemar tu piel, por lo que debe ser únicamente unos minutos.

Consejo de salud

Si no tienes la suficiente confianza en aplicar estos buenos remedios, ¡no pasa nada! también existan exfoliantes y cremas que te ayudan a conseguirlo. Acude a tu farmacia más cercana y te aconsejarán cuál es la más recomendada para tu tipo de piel.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)


Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 


¡Muchas gracias!
Leer más...
Publicado por · No hay comentarios

16 Sorprendentes beneficios del kiwano ¡tienes que conocerlo!

El kiwano o melón africano es una fruta originaria de Sudáfrica, aunque también se cultiva en otros países como Australia, donde se la conoce con el primer nombre, debido a su gran parecido al kiwi.
Además de exótica, la fruta de kiwano es reconocida por sus sorprendentes beneficios para la salud. ¡Tienes que conocerla!

El kiwano se puede encontrar entre los meses de octubre a marzo y aunque no es fácil encontrarlo en todos los países. Existen formas de comprar su fruto o incluso sus semillas también a través de internet.

Qué contiene

El kiwano tiene gran cantidad de vitaminas y nutrientes, sin embargo, los que más destacan son la Vitamina B6 y C, así como el hierro, magnesio, zinc o fósforo.

A continuación te mostraré todos sus beneficios, muchos de ellos son simplemente increíbles y aún desconocidos por muchas personas ;-)

Beneficios del kiwano para tu salud

1- Muy rico en antioxidantes.

2- Mejora la salud de nuestros ojos.

3- Muy recomendado especialmente para todas las personas que sufren hipertensión.

4- Controla el peso, por lo que ayuda en la dieta.

5- Es un gran relajante ante las situaciones de estrés y ansiedad.

6- Excelente para mantener nuestros huesos más sanos y fuertes.

7- Si a menudo tienes problemas digestivos, el kiwano es la solución que andabas buscando.

8- Previene la aparición del cáncer de colon.

9- Mayor control de las funciones cognitivas del cuerpo.

10- Ayuda a luchar contra los radicales libres.

11- Reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es de suma importancia para las personas diabéticas.

12- Mantiene protegido a nuestro sistema inmunológico ante posibles enfermedades.

13- Previene casos de Alzheimer y también es utilizado para la demencia.

14- Gracias a su alto contenido en hierro, ayuda a curar casos de anemia.

15- Reduce la aparición de arrugas y manchas por la edad.

16- Esencial para mejorar el metabolismo.

Recuerda que al final de cada artículo siempre puedes ver otros posts que pueden interesarte ;-)


Si te pareció interesante mi artículo, te invito a que te suscribas por email para que no te pierdas ninguna actualización o te unas a facebook o bien google+ o twitter para leerlo al momento. También puedes compartirlo con tus amigos. 



¡Muchas gracias!
Leer más...
Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra la política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola
Política de cookies +